男人補(bǔ)腎吃什么好？

腎虛不僅影響到身體的生理功能，更傷害了一個男人的尊嚴(yán)。除了遵從醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療外，飲食上也可進(jìn)行調(diào)理。那么，哪些食物有強(qiáng)精補(bǔ)腎的效果呢？

男人強(qiáng)精補(bǔ)腎的食物

1、香蕉

香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認(rèn)為能夠增強(qiáng)男性的欲望。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體機(jī)能。

2、梨

阿茲臺克人稱梨樹為“睪丸樹”。而梨確實(shí)可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質(zhì)的代謝，從而給你提供更多的能量。它們還含有維生素B6（一種可以增加雄性激素的養(yǎng)分）和鉀元素（可以幫助調(diào)節(jié)女性的甲狀腺），這兩個基本的組成部分可以使男女都達(dá)到增強(qiáng)欲望的目的。

3、蠶蛹

蠶蛹含有豐富的營養(yǎng)，能補(bǔ)肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥，均可食用。

4、杏仁（或一般堅果）

杏仁是脂肪酸的一個主要來源，這些都是非常重要的，因為它們提供男性身體所需的荷爾蒙，以保證他們的身體健康。此外，杏仁的氣味會喚起女性的本能的快樂。

5、雞蛋

雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體，是生活后恢復(fù)元?dú)?好的還原劑。我國民間流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。

6、西紅柿

番茄紅素能保護(hù)前列腺組織。此外，有研究顯示，番茄紅素對預(yù)防前列腺癌、結(jié)腸癌和直腸癌等癌癥有顯著功效。需要提醒的是，番茄紅素是脂溶性的營養(yǎng)素，因此西紅柿*好熟著吃。