口臭吃這些，這4種食物不能吃！

口臭是一件讓人非常難看的事情，在社交場合，出現(xiàn)口臭，會讓雙方比較尷尬，保持口氣清新是很重要的。那么口臭應(yīng)該吃什么食物？不能吃什么？

1、香芹菜

這種草本植物*有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。這也是口臭飲食療法之一。

2、金桔

金桔是很多水果無法取代的，它味道清香，經(jīng)常食用不僅可以保持口氣清新，還可以提神醒腦，容易出現(xiàn)口臭的人可以多食用金桔，幫助減少口臭的發(fā)生。

3、牛奶

牛奶不僅營養(yǎng)價值很高，它的食用效果也很明顯，尤其是對去除口臭。在吃完重口味的食物，例如大蒜，吃完后不妨喝一杯牛奶，口腔中大蒜味會明顯減小。另外，在牛奶中加入一些水果，去除口臭效果會更加明顯。

4、檸檬

很多人都喜歡喝檸檬水，檸檬水可以幫助補充維生素C和調(diào)節(jié)生理功能，其實經(jīng)常喝檸檬水還可以去除口腔異味，保持口氣清新，如果在檸檬水中加入一些薄荷，去除口腔異味效果會更好。

5、蜂蜜

每天適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┓涿鬯?，不僅可以潤腸胃，減少便秘的發(fā)生，還可以去除口臭。很多人睡完覺嘴里都會出現(xiàn)異味，建議大家在睡覺之前飲用一些蜂蜜水，可以減少異味的出現(xiàn)。

6、山楂

一提到山楂，相信很多人都不陌生，山楂不但可以促進消化，還可以幫助去除口臭，山楂可以直接食用，也可以將其泡水飲用，泡水飲用去除口臭的效果會更加明顯。由于山楂中含有很多酸性物質(zhì)，因此，每次食用的量要有所控制，以免對牙齒造成傷害。

7、茶葉

茶葉水不僅可以用來飲用，還可以用來漱口，茶葉水漱口可以去除口臭以及減少口臭的發(fā)生，另外，茶葉直接放在口中咀嚼，去除口臭效果也很明顯。