西紅柿的美白，怎么吃*有效？

西紅柿涼，甘酸，微甜。清熱止渴，養(yǎng)陰涼血、生津止渴。西紅柿生吃能補充維生素C。煮熟后食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心臟病的風(fēng)險和抗衰老的作用。

一、西紅柿的功效

1、用西紅柿搗亂之后，可以有效的治療各種皮膚病，一天可以往自己的皮膚病上涂抹兩三次，尤其是對于一些真菌，還有感染性的皮膚病有著奇特效果。

2、西紅柿加糖，是平時的家常做法，這種做法能夠讓你具有細膩的容顏，而且是抗衰老理想的食物。每天可以用西紅柿來涂臉部，有著奇特功效。

3、如果西紅柿是早上吃的話，可以每天選擇一兩個，這樣能夠在一定程度上起到降低高血壓的效果，這種血壓效果是非常明顯的。

4、用西紅柿搭配蘋果，還有芝麻，一次性吃完，每天吃兩次，長期堅持下來，可以有效的治療貧血。

5、將一兩個西紅柿切成片狀，然后放到鍋里煮，可以有效的防止中暑。

6、西紅柿和西瓜搭配起來，調(diào)成汁，作為混合飲料飲用，每一個小時喝一次，可以退高燒。

二、吃西紅柿怎么美白

1、吃西紅柿能美白嗎？

吃西紅柿可以美白。

西紅柿中有豐富的維生素，特別是維生素C，維生素進入人體后可以抑制黑色素，所以，常吃西紅柿可以減少黑色素的沉積，還能幫助面部淡化色斑，達到美白的功效。

2、怎么吃美白效果好

西紅柿烹炒后食用美白效果比較好。

番茄紅素和胡蘿卜素都是脂溶性成分，特別喜歡油脂。而西紅柿酸度大，利于維護維生素c穩(wěn)定，加熱烹調(diào)后損失也不大。所以西紅柿*好烹炒后食用。

3、吃西紅柿美白注意什么

西紅柿含有大量的果膠等成分易與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，結(jié)成不易溶解塊狀物，空腹吃易引起胃脹、胃痛，因此空腹不宜生吃。另外，西紅柿性寒涼，脾胃虛弱的人要適當(dāng)控制生吃的量。