孩子愛吃零食什么危害？

零食是孩子的心頭大愛，但毫無節(jié)制吃零食，對(duì)兒童的健康有諸多影響，要么是肥胖，要么就營(yíng)養(yǎng)失衡，具體孩子吃零食的危害有以下幾點(diǎn)。

1、增加腎臟負(fù)擔(dān)

小食品的主要成分是淀粉，味精和香精，其中營(yíng)養(yǎng)成分根本不能滿足人體生長(zhǎng)發(fā)育的需要，而且，各類“精”多是化工合成的工業(yè)產(chǎn)品，除了能增加食欲之外，對(duì)身體沒有任何好處。例如，糖精是從煤焦油中提煉的，它除了有甜味之外，一點(diǎn)熱量也沒有，*后還需從尿液中排出，反而給腎臟增加了負(fù)擔(dān)。

2、慢性中毒

小食品中的色素雖然被說成是“食用色素”，但很少是天然的，而多數(shù)是化工合成的，它們的副作用會(huì)慢慢的侵害人的身體，使人產(chǎn)生慢性中毒。由于慢性中毒不易被發(fā)現(xiàn)，因此危害也就更大。如果食用了假冒偽劣的小食品，它的危害就更嚴(yán)重。

3、重金屬中毒

小食品多用塑料包裝，雖然塑料本身無毒，但在生產(chǎn)、印刷和包裝的過程中會(huì)滲入重金屬，重金屬沉積在大腦中會(huì)嚴(yán)重影響人的智力發(fā)育。所以，我國(guó)某些地區(qū)的特色食品不能出口，主要原因是塑料包裝物中的重金屬含量超標(biāo)。

4、菌含量超標(biāo)

不符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的小食品中的菌落指數(shù)（每計(jì)量單位細(xì)菌總數(shù)）嚴(yán)重超標(biāo)，因此危害很大。不益于人體的細(xì)菌進(jìn)入太多，則會(huì)引起比如腹瀉、中毒等情況。