夏季多喝茶，這7種好處你想不到！

中國(guó)的茶文化博大精深，茶已經(jīng)成為了大多中國(guó)人必不可缺的飲品，正確飲茶可以起到很好的養(yǎng)生功效，例如抗衰老，調(diào)節(jié)血脂血壓，抗癌，助消化等等。一起來(lái)看看吧！

1、清熱消暑

夏天喝茶能夠有效清熱消暑。茶葉中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，茶葉也是一種效果*好的清涼劑，能夠有效幫助帶走體內(nèi)的熱量，幫助清熱降溫，消暑解暑。

2、生津止渴

夏天喝茶能夠有效生津止渴。茶葉中含有多種芳香物質(zhì)能夠幫助溶解體內(nèi)脂肪，促進(jìn)消化的同時(shí)，能夠幫助刺激口腔中唾液的分泌，有效生津止渴。夏天下午喝一杯茶，芳香物質(zhì)能夠給人以芬芳愉快的感覺(jué)，提神醒腦。

3、抵抗紫外線

夏天喝茶能夠幫助增強(qiáng)皮膚抵抗紫外線的能力。一方面茶葉中含有的維生素E等物質(zhì)能夠幫助有效抗氧化，延緩皮膚衰老。另外夏天也可以多用茶水洗臉能夠消毒、深度清潔、增強(qiáng)皮膚對(duì)紫外線的抵抗能力。

4、預(yù)防胃腸道疾病

夏天喝茶能夠幫助預(yù)防胃腸消化道疾病。茶葉中的茶單寧具有殺菌滅菌的功效，喝茶的過(guò)程中，能夠有效幫助抑制消化系統(tǒng)中大量的有害細(xì)菌的繁殖生長(zhǎng)，幫助預(yù)防胃腸道疾病。特別是夏天飲食較為不衛(wèi)生的人，更應(yīng)該喝茶來(lái)預(yù)防消化系統(tǒng)疾病。