常吃快餐危害有哪些

快節(jié)奏的生活和壓力，讓越來越多的人們開始在吃的方面來節(jié)省時間，而速食且美味的“洋快餐”也就自然成了許多人們的中晚餐選擇，那經(jīng)常吃這種油炸和灌裝飲品的洋快餐對身體會有什么害處嗎？一起來看看吧！

常吃快餐危害有哪些

1、導致富貴病

經(jīng)常的吃快餐還有可能會導致血脂血糖血壓的上升，俗稱患上富貴病，青年期肥胖導致脂質(zhì)和糖代謝異常，使血脂、血糖及血壓升高，使青年易患高血壓、糖尿病等俗稱富貴病的代謝綜合征。有的人雖在青年期未發(fā)病，卻埋下了日后得高血壓、動脈粥樣硬化、心腦血管病、糖尿病等病的隱患。

4、造成營養(yǎng)不良

現(xiàn)在很多的人經(jīng)常的吃快餐，導致營養(yǎng)吸收不均衡，很容易就會導致營養(yǎng)不良的發(fā)生，如今的年輕人愛吃甜食，很容易引起孩子的飽腹感，到吃飯時食欲全無。在飯前喝飲料，會稀釋胃液，影響對食物的消化吸收。果汁飲料中的色素還易沉著在消化道黏膜上，干擾體內(nèi)多種酶的功能，引起厭食、消化不良。由于甜食中幾乎沒有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，長此以往必然會造成營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育，引發(fā)缺鐵性貧血等疾病。另外，快餐屬于酸性食物，長期吃可使體液酸性化，影響骨骼發(fā)育，易患佝僂病。

5、降低免疫力

經(jīng)常的吃快餐還有可能會降低我們的免疫力，導致疾病非常容易發(fā)生，長期吃快餐可使人體體液變?yōu)樗嵝?，體內(nèi)酸堿失衡而危及免疫系統(tǒng)。許多年輕人之所以反復患上呼吸道感染，與愛吃甜食和喝含糖飲料過多密切相關。抵抗力下降，*易患上呼吸道感染;還會傷害消化道免疫力，易引起急性胃腸炎。許多快餐含鹽過高，由于鹽的滲透作用，造成菌群失調(diào);高鹽飲食還能抑制黏膜上皮細胞的繁殖，使其喪失抗病能力，導致感染性疾病。

6、影響智力

孩子如果經(jīng)常的吃快餐的話，還有可能會影響智力的發(fā)展，快餐會引起發(fā)育遲緩和智力減退。另據(jù)科研人員對22種飲料的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，易拉罐飲料中鋁含量比瓶裝飲料高3~6倍，如果喝得過多，勢必增加鋁攝入量，使人的智力低下，學習困難，行為異常。許多洋快餐含食鹽、糖精、味精較多，不僅使人易患高血壓、動脈硬化等病，影響對腦組織的血液供應，腦細胞長期處于缺氧缺血狀態(tài)。