肝不好怎么調(diào)理？吃什么預防脂肪肝？
肝不好怎么調(diào)理？吃什么預防脂肪肝？
作為人體重要的排毒器官，肝臟承擔著人體健康的重任，體內(nèi)產(chǎn)生一些垃圾和毒素吃進去的一些對身體有害的物質(zhì)都需要通過肝來解毒。所以，要保護自己的肝臟，就要注意自己的飲食。
1、雞蛋
雞蛋，*常見，富含高蛋白，能促進肝臟維修，能修復肝細胞、促進肝細胞再生。每天攝取90g，能減輕肝臟損傷，進而能保護肝臟 急性肝炎，肝硬化患者，*好每天都要攝入100g蛋白質(zhì)，而吃雞蛋*簡單，花*少的錢，帶來健康，豈不美哉。
3、胡蘿卜
肝臟，能儲存維生素，說其是儲存維生素倉庫并不夸張，當肝臟受損，相應的，儲存能力會下降，維生素種類多，其中維生素A，保護肝臟更有效。能阻止、抑制肝臟細胞病變，有效的預防肝癌。 胡蘿卜，富含維生素A，每天食用胡蘿卜，能吸收維生素A，對促進肝臟健康、保護肝臟非常好。
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