掉頭發(fā)？！常吃黑豆真有效！

黑豆性平味甘，黑豆為腎之谷，入腎，有活血清熱、補(bǔ)虛烏發(fā)的功能。黑豆含有豐富的維生素B群，維生素E及多量的泛酸，對烏發(fā)養(yǎng)發(fā)也有幫助。經(jīng)常食用煮黑豆，對脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有很好的療效。

吃黑豆的好處

黑豆中含有豐富的維生素A、葉酸，味甘性平，有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、活血潤膚的功效，特別適合腎虛體弱的孕婦。經(jīng)常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風(fēng)濕痹病、關(guān)節(jié)不利、癰腫瘡毒等問題有良好的防治作用。

怎樣吃黑豆治掉頭發(fā)

1、黑豆?jié){

將黑豆洗干凈，用水浸泡一個晚上，第二天稍微蒸一下，然后用打豆?jié){的機(jī)子磨成粉，就可以泡著喝了，可以適當(dāng)加一些糖。

2、煮黑豆

將黑豆放入冷水中浸泡2小時后，瀝出水分，放入煮鍋中，加入適量清水，大火燒開后，改用小火熬煮至豆粒飽脹為度。將煮好的黑豆控去水分后，盛入盤中，撒細(xì)鹽少許，拌均勻，放涼后，裝入瓷瓶中。每次食用10粒，一日兩次，飯后食用，溫開水送下，可連續(xù)食用。

3、黑豆排骨湯

準(zhǔn)備黑豆50克，排骨200克，黑豆*好提前用清水泡一夜。將排骨洗凈切塊，用涼水將排骨下鍋，大火煮開，開鍋后繼續(xù)用大火煮30分鐘左右，撇凈浮沫。加入黑豆，再煲2小時左右，*后加鹽調(diào)味。

4、藥汁黑豆

取熟地、山萸肉、補(bǔ)骨脂、當(dāng)歸、茯苓、枸杞子、旱蓮草、五味子、桑套子、黑芝麻、黑芝麻、冤絲子、地骨皮各10克，水煎4次去渣，藥汁混加入黑豆500克，曬干黑豆500克，食鹽100克浸泡至黑豆發(fā)脹，然后小火熬至藥汁干涸，曬干黑豆裝瓶備用，每次服食10~15克。