那么出現(xiàn)拉肚子的情況，首先*有效的解決辦法就是多喝水。因?yàn)槔亲拥脑挄?dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，所以必須要補(bǔ)充大量的水分，這樣才能夠保持身體的健康。

還有就是，拉肚子的時候一定要注意，不要隨隨便便吃藥，因?yàn)槠胀ǖ母篂a是不需要服藥治療的，如果亂吃藥的話，很有可能導(dǎo)致體內(nèi)毒素的增加，所以*好讓它自行復(fù)原。

拉肚子的話，還需要多喝米湯，因?yàn)槊诇軌驇椭S便成型，而且還能夠提供維生素b，*主要的是，米粥非常的溫和，所以對于身體健康是非常有益的，大家一定要多喝米湯。

*好，我們還需要通過飲食來調(diào)節(jié)拉肚子的癥狀，應(yīng)該多多食用清淡的流質(zhì)食物，比如說雞湯，對身體是很有裨益的，另外我們還可以多補(bǔ)充一些乳酸，也就是多喝酸奶，多吃蔬菜。
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