首先，胃如果不舒服的話，我們首要的事情就是停止使用刺激性的食物，比如說辣椒、檸檬等，太辣或者太酸都會(huì)導(dǎo)致不舒服的情況加重，增加胃的負(fù)擔(dān)，對于緩解癥狀是沒有好處的。

其次，胃不舒服的時(shí)候，一定要吃一些比較養(yǎng)胃的食物，比如說葡萄、海帶、橘子、黃瓜、胡蘿卜等等，這是食物都是堿性的食物，對于中和胃酸有很不錯(cuò)的效果。

還有就是，平時(shí)吃飯的時(shí)候千萬不要吃得太飽，不要因?yàn)轱埐颂贸跃褪秦澇裕@樣的話會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，消化系統(tǒng)會(huì)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，無疑會(huì)雪上加霜，尤其是睡覺前，千萬不要多吃。

*后就是，大家要注意胃部的保暖，如果經(jīng)常被寒氣所侵?jǐn)_的話，對于緩解胃痛也是很不利的，所以大家平時(shí)在睡覺的時(shí)候，一定要注意蓋上肚子，不要因?yàn)樘鞜岫棚w自我。
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