血沉就是細(xì)胞沉降率，指的是紅細(xì)胞在靜止?fàn)顟B(tài)下每小時(shí)下降的速度，正常情況下，我們的血沉速度是每小時(shí)12毫米左右，如果是兒童的話血沉?xí)鄬?duì)較慢一些，這都是正常的。

引起血沉高的原因有很多的，不過(guò)基本的都是和疾病掛鉤的，比如說(shuō)*常見(jiàn)的一種情況就是炎癥性疾病了，這也是癥狀比較輕的一種了，只要大家悉心療養(yǎng)，還是很容易緩解的。

除此之外，急性感染病和膠原性疾病也會(huì)導(dǎo)致血沉過(guò)高，比如說(shuō)結(jié)核病、心肌炎、肺炎、關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡等危險(xiǎn)疾病，所以大家如果出現(xiàn)血沉增高的情況，需要馬上就醫(yī)檢查。

如果是比較輕微一些的癥狀，我們平時(shí)需要注意合理飲食，生活規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些室外有氧運(yùn)動(dòng)，*好不要吃太咸的食物，而且盡量不要喝酒，定期到醫(yī)院去檢查。
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