舌苔就是舌體上面散布的一層苔垢，其實正常情況下，任何人的舌苔都會出現(xiàn)發(fā)白的情況，不過一般都是比較薄的發(fā)白，大家如果發(fā)現(xiàn)有輕微的發(fā)白，大可不必擔心。

不過如果舌苔發(fā)白特變嚴重的話，那就說明你的腸胃發(fā)生了病變，如果你沒有什么疾病的話，只要稍微調理一下就能夠解決問題了。

如果出現(xiàn)舌苔厚白的問題，大家就需要吃一些去火的蔬菜，比如說苦瓜，用鹽水焯一下，然后過一下涼水，吃起來就不會那么苦了，還是非常有效的。

除此之外，大家還可以多吃一些西紅柿，這也是比較去火的。然后大家需要注意一下口腔衛(wèi)生，每天早晚刷牙，多喝水，生活作息規(guī)律，這樣很容易就能調節(jié)了。

所以說，如果大家發(fā)現(xiàn)舌苔厚白的情況，就趕快調整一下飲食吧！
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