頭部和面部發(fā)生的神經(jīng)痛多為三叉神經(jīng)痛，劇烈的疼痛發(fā)生在額頭、眼睛周圍、臉頰、下顎等部位，時(shí)間從數(shù)秒到數(shù)分鐘不等。隨著呼吸和咳嗽痛感會(huì)更加強(qiáng)烈?？梢哉f(shuō)是神經(jīng)痛的代表，坐骨神經(jīng)痛是指腰部、臀部、下肢外側(cè)或后側(cè)有痛感。

神經(jīng)痛并非疾病而是一種癥狀。因此在緩解痛感的同時(shí)找到神經(jīng)痛的原因就顯得至關(guān)重要了，坐骨神經(jīng)痛部分原因是腰椎間盤突出造成的，除此之外，壓迫神經(jīng)、血管不暢、帶狀皰疹、腫瘤等原因也可引起神經(jīng)痛。

防治神經(jīng)痛的飲食方面，韭菜和大蒜都是暖身的食材，艾草湯和梅酒的濕敷都有利于促進(jìn)血液循環(huán)。

長(zhǎng)期食用韭菜暖身，對(duì)減輕神經(jīng)痛有很好的效果。每天吃兩瓣大蒜，能有效改善血液循環(huán)。富含檸檬酸的各種食物能促進(jìn)燃燒體內(nèi)酸性廢棄物，祛除疼痛根源。

另外，每天要使用優(yōu)質(zhì)油進(jìn)餐，盡量攝取食用油，芝麻油拌菜以及一些簡(jiǎn)單制作的涼拌食品，對(duì)緩減神經(jīng)痛的發(fā)作都有好處。
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