一、雜糧類食物

糙米、雜糧和全麥面包里含有鋅和鉻，它可以強(qiáng)化胰素的作用，把這些作為主食可以減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。嗓子干喝的時候，往糙米粥里放入少量的食鹽飲用。

二、南瓜和赤豆

據(jù)說經(jīng)常食用南瓜的地區(qū)，人們患糖尿病的幾率普遍較低。事實上不只是南瓜，赤豆在強(qiáng)化胰腺功能方面也有很不錯的效果，所以，患有糖尿病的人，日常可以多攝取赤豆和南瓜。

三、洋蔥

生食洋蔥也是很不錯的辦法，洋蔥中所含的硫化烯丙基可以加速糖分代謝。

四、水溶性膳食纖維

水溶性的膳食纖維能夠減緩糖分被血液吸收的速度，因而可以避免因血糖值迅速提高而導(dǎo)致的糖尿病。水溶性的膳食纖維有燕麥、菜豆、鷹嘴豆、芋頭、海帶、裙帶菜、蕈樸、木耳、山芋等。

五、花生、瓜子類食物

堅持每天食用10粒炒花生能促進(jìn)胰島素的分泌，進(jìn)而提高胰腺功能。炒過的大豆也具有同樣的效果。

六、瓜子類食物

南瓜子、向日葵子、松子等中含有豐富的鋅元素，這是胰腺保持較好的功能所必不可少的，其香味濃郁，建議炒過后，在日常生活中可代替點(diǎn)心食用。

此外，糖尿病患者適合吃檸檬、酸橘、金錢蜜橘等含有的豐富的檸檬酸食物，也能促進(jìn)糖分的代謝。
    以上【 糖尿病患者適合吃什么 】文章內(nèi)容為部分列舉，更多檢測需求及詳情免費(fèi)咨詢機(jī)構(gòu)在線顧問：13262752056 (微信同號），做檢測上百檢網(wǎng)-出具檢測報告具有法律效力。