雪梨青瓜粥的做法及營(yíng)養(yǎng)

雪梨青瓜粥的口味特點(diǎn)：香甜清香。有益氣理血的功效。 其做法如下：【原料】糯米稀粥1碗，青瓜（即去皮的黃瓜）1條，雪梨1個(gè)，山楂糕1塊。【調(diào)料】冰糖1大匙。【做法】1：雪梨去皮、核，洗凈切塊；青瓜洗凈，切條；山楂糕切條，備用。2：將鍋中放入稀粥，上火燒開，下入雪梨、青瓜、山楂條及冰糖，拌勻，用中火燒沸，出鍋裝碗即可。【營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】青瓜有降血糖的作用，對(duì)糖尿病人來說，是*好的亦蔬亦果的食物。青瓜中還含苦味素，具有抗癌的作用?！緶剀疤崾尽繜_即可食用，不宜久煮。預(yù)計(jì)制作時(shí)間10分鐘。制作難易程度：☆
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